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Diy peloton - une solution pour

Puis-je créer mon propre peloton ?

Danslesfin, et selon ce que vous avez déjà, vouspouvezconstruire un bricolagePeloton-stylemettre en placeà la maison pour aussi peu que 400 $ à plus de 1 200 $ et pluslescoût d'un abonnement mensuel.4 mars 2021





L'alimentation et le FTP sont un gros problème ici chez TCM, mais c'est cher. Vous pourriez dépenser plus de trois mille livres sur un nouveau wattmètre. Dans cet article, je vais vous montrer comment entraîner votre FTP quand vous n'avez pas de wattmètre mais ne souffrez d'aucune illusion est beaucoup plus facile de calculer votre FTP quand vous avez un wattmètre, mais il y en a trucs et astuces pour vous aider à les déterminer, alors les voici.

Tout d'abord, nous devons comprendre ce qu'est une puissance de seuil fonctionnelle, pour le dire autrement, c'est la puissance moyenne la plus élevée que vous puissiez conserver pendant une heure. Cette puissance se mesure en watts. Vous pouvez ensuite utiliser les résultats pour déterminer vos zones d'entraînement lorsqu'il s'agit d'entraîner votre FTP avec un wattmètre.

Vous pouvez soit le faire sur un entraîneur statique dans la rue, mais si vous choisissez de le faire dans la rue, vous devriez essayer de garder ces conditions identiques, alors faites-le sur le même tronçon de piste la prochaine fois que vous vous déciderez. où vous voulez faire votre test FTP assurez-vous de bien vous échauffer avant de commencer le test après vous être échauffé aussi fort que possible pendant 20 minutes, vous pouvez déterminer votre puissance de sortie moyenne pendant ces 20 minutes, mais les données du wattmètre seront analysées votre puissance zéro moyenne en multipliant neuf sur cinq pour découvrir FTP Il existe de nombreuses façons de calculer votre FTP gratuitement. La première dont nous parlerons est Swiftso après avoir offert un essai gratuit de 30 jours. Cela vous permet d'utiliser le programme de test en ligne. Tout ce dont vous avez besoin est un entraîneur statique, pas besoin d'avoir un wattmètre, juste un capteur de cadence et un capteur de vitesse suffisent pour travailler sur votre power clip et un autre FTP vous pouvez utiliser votre FTP avec Calculate Strava. Vous avez besoin d'un compte et vous devez payer pour le Strava Summit qui coûte 18,99 £ par an pour payer Strava, mais vous vouliez vraiment travailler votre FTP, pourquoi ne pas simplement écrire pour un effort continu maximum de 60 minutes et puis rechargez le compte Strava gratuit et cela vous donne ensuite une estimation de la puissance moyenne que vous avez utilisée pour cette heure, de nombreux gymnases ont autant d'argent que des vélos similaires qui ont de la puissance.



Donc, si vous avez un abonnement à une salle de sport, pourquoi ne pas aller à la salle de sport et y faire un test FTP si vous n'avez pas d'abonnement à une salle de sport, que vous pouvez souvent trouver. Bikestudios peut payer une somme modique et obtenir un FTP là-bas. Cependant, si vous avez des amis qui ont un entraîneur statique avec de la puissance, demandez-leur gentiment si vous pouvez l'emprunter avec les informations correctes et il fera des prédictions sur le système le système est vous êtes le moteur que les trois forces principales lorsque vous faites du vélo avec l'électricité fournit une piste de course par gravité et une traînée aérodynamique. Vous devez écrire une montée, plus la pente est raide et mieux le vent vous affecte, meilleure et quelle sera la précision de la performance ? mais vous devez disposer d'une bonne quantité d'informations pour des choses comme le poids du cycliste, le taux de vélo, la position du pneu, le gradient h.

La distance sous le vent, la température, l'altitude et le temps fonctionnent, mais vous devriez pouvoir obtenir la plupart de ces informations à partir de votre ordinateur de vélo, mais gardez à l'esprit qu'il s'agit d'une estimation et ne fonctionnera que si vous entrez tous les détails correctement dans le mois, mais si vous êtes au-dessus, envisagez d'acheter un compteur de puissance et souhaitez en tester un avant d'en acheter un, c'est une excellente option et si vous voulez tirer le meilleur parti de votre argent, pourquoi ne pas faire un test FTP tous les jours du mois. soyez très amusant, si vous avez du mal à travailler avec notre FTP pourquoi ne pas essayer de laisser votre fréquence cardiaque et de calculer votre fréquence cardiaque fonctionnelle seuil, tout ce que vous avez à faire est un compteur de vélo un moniteur AHArate similaire au FTP -Test Idéalement, vous venez de besoin de faire un test global de 20 minutes sur un entraîneur statique ou sur une longue ascension avec nous sans arrêts ni virages, il convient de noter que la plupart des athlètes ne remarquent généralement aucun changement dans leur fréquence cardiaque fonctionnelle seuil au fil du temps, donc si vous voulez utiliser ce test t o suivre les améliorations, vous devrez également enregistrer une autre métrique Par exemple, vous pouvez suivre votre vitesse moyenne ou la distance parcourue au cours des 20 minutes afin de pouvoir comparer vos résultats avec la prochaine fois que vous répéterez le test, j'espère que cela vous aidera vous avec le calcul Si vous n'avez pas de capteur de puissance sur votre vélo et si vous en avez une Vidéo, merci de lui donner un grand coup de pouce, donc dans cet article je vais partager avec vous quelques trucs et astuces sur la façon de calculez votre FTP si vous êtes hors de la ville pour un wattmètre ou si vous ne voulez pas y dépenser une fortune, mais ne soyez pas

Existe-t-il une alternative moins chère au peloton ?

Si vous voulez quelque chose de proche dele pelotonexpérience de vélo d'intérieur sanslesprix, regardez à Echelon.lesociété propose une structure de classe très similaire, à la fois en direct et à la demande, maisc'est disponiblevia du matériel moins cher.leEX3, par exemple, coûte 1 040 $, ou vous pouvez obtenirilavec un abonnement d'un an pour 1 400 $.22 juin. 2021 g.



Le vélo de spinning d'intérieur Echelon Connect Sport est vendu exclusivement chez Walmart. Cela ne coûte que cinq cents dollars. Oui, c'est un vélo de peloton à cinq cents dollars.

Je vais le déballer brièvement pour que vous puissiez voir à quoi vous attendre quand il arrivera, et je ferai un article d'assemblage. Et bien sûr, je vais passer en revue le vélo et vous montrer comment utiliser le vélo Echelon Connect Sport avec Apple Fitness. Comment utiliser le vélo de sport Echelon Connect avec le peloton.

J'ai fait des centaines de sorties Peloton et Apple Fitness et je souhaite partager avec vous mes expériences et connaissances sur son utilisation et son fonctionnement sur ce vélo à 500 $. Commençons. Une chose très simple est que les poignées sont décalées et qu'il y en a une de chaque côté, ce qui la rend très facile à transporter dans la maison.



Ceci est ma petite configuration de fitness à domicile. Euh, je pose avec la boîte. Echelon vous donne un guide imprimé sur la façon de fabriquer le vélo, mais il n'y a pas d'article sur leur site Web.

C'est l'une des raisons pour lesquelles j'ai voulu faire cet article sur l'assemblage. Vous constaterez que leur image de marque est très similaire à celle de Peloton. Leur logo est presque identique.

Leur vélo est presque identique, ils utilisent les mêmes supports et modèles. J'ai été l'un des premiers à utiliser un vélo différent avec Peloton et j'ai fait un article sur mon vélo Craigslist vraiment bon marché. Cela a fonctionné fantastiquement pour moi, mais il était temps de mettre à niveau et je ne peux pas croire que j'ai ce vélo, c'est génial.

Après avoir tout déballé, j'ai disposé toutes les pièces comme indiqué dans les instructions pour faciliter les choses. Donc, vous retirez ces deux vis, puis retirez le mandrin et glissez sous le renfort avant et les roues et vous obtenez deux de ces vis chacune. Soulevez l'extrémité arrière du vélo et faites glisser les supports arrière.

J'ai eu un peu de mal à faire passer l'un d'eux et je ne l'ai soulevé que d'un demi-pouce, puis il a pu entrer facilement et en douceur. Vous voulez le visser juste assez pour pouvoir y glisser la tige de selle, cela fonctionne en un clic. Ensuite, la façon dont le poteau est connecté est très simple, il a un trou dans lequel il se glisse.

Utilisez la clé n°14 pour le serrer. Retirez maintenant ce morceau de carton, il flotte juste dessus. J'avais un couteau à portée de main, je n'en avais pas besoin.

Glissez dans le poteau de support. Connectez ces deux petits fils en les cliquant simplement ensemble. C'est pour ton alimentation.

Comme vous pouvez le voir ici, voici les pièces dont vous aurez besoin. Vous venez de mettre le petit support sur le dessous, vous passez à travers la vis et c'est ce qui se trouve vraiment en toute sécurité. Ensuite, vous avez le porte-bouteille d'eau.

J'ai eu très peur quand je l'ai vu. Je pensais qui boit si petit? On dirait qu'il conviendrait comme une boisson du minibar, mais j'ai été surpris de ce qu'il peut contenir, et vous verrez les pédales maintenant. C'est là que certaines personnes peuvent être confuses car les pédales sont filetées à l'envers.

Je vais commencer par celui de gauche car le manuel d'instructions dit que vous devez retirer cet écrou et qu'il est à filetage inversé, vous devez donc le tourner vers la droite pour le retirer, puis l'attacher et l'enrouler selon l'inverse fil. Vous mettez la vis de l'autre côté puis la serrez avec les deux clés. Branchez-le au mur puis au port à l'arrière du vélo et vous verrez immédiatement le voyant bleu s'allumer - il est vivant ! Il s'agit en fait de votre icône de couplage Bluetooth.

Votre dernière étape consiste à supprimer cette chose avant de l'utiliser, et voici une photo de celle-ci. C'est assez serré là-dedans et j'ai toujours peur de casser des choses pour être comme ça. Donc, euh, assurez-vous de le sortir avec précaution, il a fallu beaucoup plus de force que prévu, mais c'est de là que c'est sorti, alors voici mon vélo entièrement assemblé.

Je l'ai fait en 53 minutes, ce qui est beaucoup plus long que ce dont vous avez besoin car vous n'avez pas besoin de le filmer et de continuer à déplacer la caméra et le trépied, donc je dirais honnêtement que vous pouvez le faire en 20 minutes. C'est vraiment facile et c'est un vélo solide qui a l'air incroyable. Le porte-gobelet est très trompeur.

Il peut contenir une boisson beaucoup plus grande que vous ne le pensez. Il peut contenir mon gros contigo. Il peut tenir mon gros Zakk.

C'était donc ma seule préoccupation lorsque je l'ai construit. J'étais vraiment inquiet pour le porte-gobelet. Afin d'utiliser correctement le vélo Echelon avec Apple Fitness ou Peloton, vous aurez besoin de deux machines car vous en aurez besoin d'une pour vous donner les lectures pour le vélo et l'autre pour l'entraînement.

Pour utiliser votre Echelon Connect Sport avec Apple Fitness Plus, accédez aux paramètres de l'application Echelon et sélectionnez Free ride. Ceci est juste un tour ouvert qui vous donnera les lectures de résistance et de cadence. C'est ça.

Ce que j'ai fait, c'est que j'ai monté cet appareil juste en dessous de la tablette. Il s'agit d'un montage très simple à 20 $. En fait, utilisez-le comme support de tablette pour mon vélo Craigslist bon marché afin qu'il puisse trouver une nouvelle vie ici.

Je vais travailler avec Greg ici brièvement pour vous montrer comment tout cela fonctionne. Cela fonctionne en mode paysage et en mode portrait, vous pouvez le faire pivoter dans les deux sens. Je pense que c'est encore mieux en format portrait car les lectures sur votre écran sont alors plus grandes.

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L'utilisation de l'Echelon Connect Sport avec le peloton est la même. Allez simplement dans les paramètres Echelon, sélectionnez Freeride puis faites votre entraînement de peloton comme d'habitude. Et quand ils appellent la cadence ou la résistance, vous l'avez numériquement directement sur votre écran, c'est fantastique.

Maintenant, Peloton utilise des nombres légèrement différents, mais ce n'est pas difficile à convertir et j'ai un graphique simple, il y en a beaucoup en ligne. Je vais ajouter un lien dans la description. Si vous voulez le copier et le coller.

Maintenant, si je regarde Apple Fitness plus, Peloton et Echelon, je dirais toujours que Peloton est l'étalon-or. Peloton est le meilleur, ils ont le plus grand catalogue de manèges, si vous cherchez quelque chose que vous voulez faire à la demande, euh, vous choisissez quelque chose comme le rock et il y a près d'un millier de manèges à la demande parmi lesquels choisir et le la qualité audio est fantastique selon les professeurs sont sexy ils sont en forme ils sont motivants j'adore euh quand vous prenez un cours en direct c'est un peu intense c'est comme wow ça arrive vraiment vous savez j'adore ça, mon seul inconvénient pour le peloton et c'est un peu un grand que vous êtes très attaché aux instructeurs et mon professeur préféré était une dame nommée Jennifer Jacobs et elle a quitté ou a laissé partir Peloton, je ne sais pas. Mais je sais qu'ils ont nettoyé tous leurs manèges et elle était mon amour, elle était si cool qu'elle était vraiment chaude et elle avait la meilleure musique, c'était une vraie rockeuse.

Elle avait des listes de lecture qui étaient profondes et me feraient décoller. S'il y avait un jour où je ne voulais pas faire d'exercice, je savais qu'une certaine balade d'elle que je pourrais emporter avec moi sur demande m'en dissuaderait, et si elle partait. Je ne comprends tout simplement pas pourquoi Peloton était comme ça.

Eh bien, tous vos trajets sont partis maintenant parce que je ne la monte vraiment que depuis longtemps, alors j'ai juste perdu un peu confiance en Peloton. Le simple fait de savoir que les voyages d'un autre enseignant pourraient repartir. À la deuxième place se trouve Apple Fitness Plus.

C'est vraiment glissant quand on le regarde. Le studio est sympa, mais c'est presque distrayant comme s'ils étaient sortis pour ces prises de vue vraiment impressionnantes et tout. La caméra tourne encore et encore comme un grain, vous pensez, whoa, je tombe, c'est un peu trop.

L'autre inconvénient est que les conférenciers sont vraiment ennuyeux, il n'y a pas grand-chose là-dedans. Tu ne bouges pas vraiment l'aiguille pour moi. Le seul que j'ai beaucoup utilisé est Gregg.

C'est un bon professeur, mais pour moi, il n'est toujours pas au même niveau que Peloton. euh, c'est en partie que la musique comme Apple est l'une des entreprises les plus précieuses au monde et ils disent qu'ils aiment la musique, mais jetez un œil à leurs cours de fitness Apple comme celui-ci. Si je veux en choisir un, je veux un voyage rock qui était là comme huit ! Il n'y a pas le choix, donc c'est vraiment frustrant qu'ils aient commencé avec si peu de courses et ne publient que quelques nouvelles courses par semaine.

Il n'y a pas de cours en direct chez Apple Fitness. Je ne prends que des cours en direct un petit pourcentage du temps, donc ce n'est pas un gros problème pour moi. Lorsque vous essayez de planifier le cours, vous savez qu'avoir un tout-petit est difficile.

Mon plus grand amour pour Apple Fitness est que je suis le gars de l'Apple Watch, donc j'aime vraiment voir la fréquence cardiaque à l'écran, j'aime vraiment ça. J'aime voir mes bagues virevolter et éclater. Je suis un enfant quand il s'agit de ça.

Je pense qu'Apple a perdu le ballon avec le lancement d'Apple Fitness Plus, mais je pense vraiment qu'ils l'emporteront quelque part mieux, alors je m'en tiens à 1 vélo à cinq cents dollars. Je vous dis que cela ne ressemble pas à un budget maintenant, mais les instructeurs le font. Par exemple, si vous allez sur leur application et regardez des choses qui sont même leurs images, cela semble tellement étrange.

C'est comme si vous aviez opté pour des comédiens d'improvisation, des photos de crime d'agent immobilier ? C'est un peu ridicule. Ces gens, je me sens mal, mais ça a l'air vraiment pas cher et ça fait pas cher quand vous l'utilisez et comme si j'allais faire un tour avec ce professeur et j'avais l'impression qu'elle n'allait pas finir le cours. Si vous souhaitez faire de l'exercice avec quelqu'un qui est en moins bonne forme que vous, cela pourrait être une raison d'utiliser l'application Echelon.

Mais finalement, ces entraîneurs comme moi se sentent encore mal, mais je suis comme ce gars, comme ce gars ressemble au gars qui ne range pas les poids dans la salle de gym et elle ressemble au gars qui parle de la machine de musculation devant lui, que vous attendez. Cependant, un véritable avantage de l'application de relais qu'ils ont est que cette route panoramique est là. Alors si vous voulez faire un petit tour à vélo de la Thaïlande ou de Washington, vous le pouvez.

Et c'est peut-être ce que vous cherchez, c'est peut-être ce que vous voulez, c'est peut-être une pause dans les cours, donc c'est positif. Comme Peloton, ils ont un catalogue incroyablement large de manèges parmi lesquels choisir en cas de besoin, et ils ont toujours aussi des manèges en direct. C'est fantastique que vous ayez un large éventail de choix.

Bien qu'Apple Music n'ait rien à voir avec vous, ils ne pensent même pas avoir 20 voyages au total, mais c'est ridicule. La chose à propos de l'Echelon est qu'ils ont beaucoup de manèges et que les listes de lecture sont excellentes car ils ont de très bonnes pistes, mais il y a quelque chose qui ne va pas avec la qualité audio. J'ai l'impression que vous entendez l'audio sur le plateau comme si vous l'entendiez en studio, plutôt que directement dans vos écouteurs.

De très bonnes chansons, mais la qualité de l'audio et juste les professeurs de la classe manquent à peu près la cible pour moi. Avec le vélo de sport Echelon Connect, vous pouvez rouler avec Peloton et avoir la résistance et la cadence que vous pouvez rouler avec Apple Fitness. C'est génial.

faire du vélo

Dans l'ensemble, je ne pourrais pas être plus heureux avec mon vélo Echelon Sport Connect. C'était facile à monter le prix est ridicule à mon avis. J'ai reçu votre application gratuitement pendant six mois.

Si cela expire, cela ne signifie pas que je ne peux pas l'utiliser avec Apple Fitness et Peloton. Je tiens vraiment à préciser que vous pouvez toujours faire le tour gratuit sans abonnement. Je n'ai donc pas l'intention de renouveler mon Echelon à moins que vous ne sachiez qu'ils font des changements importants.

Je resterai majoritairement avec le peloton. La qualité des manèges est incroyable. Les professeurs sont foxy et la musique est fantastique.

Apple Fitness, ils m'ont quand même emporté à cause de la montre. J'aime vraiment voir ça. Dans l'ensemble, ce vélo est à nouveau fantastique, avec 500 € pour ce vélo, vous ne pouvez pas vous tromper.

Merci d'avoir regardé. Si vous avez aimé cet article, veuillez noter le commentaire, vous abonner et activer les notifications afin que vous puissiez découvrir mon dernier contenu. Je suis humoriste, j'ai trois albums sur Spotify.

Vous pouvez les diffuser gratuitement, ce qui est une proposition assez mignonne. Je suis aussi dans une apparition quand vous savez que quelqu'un veut un salut ou un rôti. Merci de porter un masque lors de vos déplacements.

Puis-je utiliser mon propre vélo stationnaire avec le peloton ?

Toipouvezacheterunpeu coûteuxvélo d'appartementetutiliseravec n'importe quel nombre d'applications « expérientielles » pour iPad ou iPhone, y comprisdu peloton(voir ci-dessous). Toipouvezacheter un « entraîneur » etUtilisez leExtérieurbicyclettevous déjàpropre-- encore une fois avec des applications pour améliorerlesvivre.16 février 2021

Echelon est-il aussi bon que peloton ?

Si vous souhaitez vous faire botter les fesses dans des cours similaires à ceux d'un studio et des sorties intenses, lePelotongénial. Si vous êtes plutôt débutant ou novice dans les cours de spinning, ou si vous prévoyez de vous en tenir à votre propre routine et à votre musique de temps en temps, leÉchelonest probablement une meilleure correspondance.

Comment obtenir un peloton pas cher ?

Utilisez un vélo spinning au gymnase ou unpeu coûteuxun à la maison pour profiter d'unPeloton moins cherclasser. Si vous appartenez à une salle de sport qui propose des cours de spinning, vous pourrez peut-être utiliser un vélo de spinning lorsqu'un cours n'est pas en cours.2 sept. 2019

Pouvez-vous regarder Netflix sur peloton?

Autant quenousamour frénésie-en train de regarderLe bureau, malheureusement, il n'y a pas de moyen de connecter lePelotonVélo vers d'autres applications telles queNetflix.Nous faisonsespérons apporter cette fonctionnalité à laPelotonVélo dans le futur.

Le peloton en vaut-il la peine ?

L'essentiel est que si vous utilisez fidèlement unPelotonbicyclette,ilpourrait êtrevaleurle coût. Tout d'abord, l'abonnement mensuel vous donne un accès illimité en streaming à tousdu pelotonentraînements. Vous pouvez faire deux par jour si votre emploi du temps le permet, il n'y a vraiment aucune limite.5 mai 2021

Pourquoi peloton est meilleur qu'echelon ?

Les deux vélos sont silencieux à conduire en termes de volant d'inertie mais lePelotonoffre une conduite légèrement plus douce. LePelotona certainement une sensation plus premium, mais est plus lourd à déplacer dans votre maison et nécessiterait plus d'espacequelesÉchelonc'est très léger et facile à déplacer en comparaison.

Pourquoi les vélos de peloton sont-ils si chers ?

John Foley, le PDG dePeloton, a déclaré que le prix élevé de sesvélosn'est pas réellement basé sur le coût de fabrication.Pelotona augmenté ses prix après quelques mois à environ 2 000 $ et a rapidement vu ses ventes augmenter également.7 décembre 2020

Pouvez-vous jailbreaker un peloton ?

Pelotondonnetoipas d'autre choix que de s'entraîner. La pratique dejailbreakcycles est relativement niche, mais il illustre comment les gens trouvent des moyens d'utiliser des produits en dehors du modèle commercial traditionnel dePeloton, qui repose sur des abonnés payants pour utiliser les services auxquels sont destinées les tablettes des cycles.3 janvier Février 2020

Pouvez-vous créer votre propre peloton à la maison ?

Heureusement pour moi, il y a toute une bande de gens qui créent des configurations DIY Peloton à la maison, et grâce à leurs conseils et leurs tonnes de recherches, j'ai réussi à organiser un studio de spin à domicile c'est franchement? Fantastique. Et voici la partie vraiment incroyable : j'ai acheté un vélo plus cher que prévu.

Comment fonctionne un peloton à vélo ?

Tout le monde (vraiment tout le monde) qui bricole une expérience Peloton utilise le capteur de cadence Wahoo. Vous l'attachez à une pédale de votre vélo et téléchargez l'application Wahoo sur votre téléphone et le petit capteur utilise Bluetooth pour afficher votre cadence sur votre téléphone.

Existe-t-il un essai gratuit de l'application peloton ?

Quand le vélo est arrivé, j'ai téléchargé l'essai gratuit de l'application Peloton car leurs cours vidéo sont vraiment bien tournés et les instructeurs sont de vrais pros. Mais tout le monde dans les vidéos utilise des vélos Peloton impressionnants qui viennent avec des lecteurs de cadence et de vitesse.

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