Faire du vélo pour une cause - des solutions aux problèmes

Comment rouler pour une cause ?

Entrez le code promotionnel de votre association caritative préférée dans l'application Uber, vous ne pouvez entrer qu'un seul code, alors choisissez judicieusement ! Demandez uberX, UberBLACK ou UberSUV à New York (exclut uberT).Rouler pour une cause! Pour chaqueconduireque vous remplissez du 1er au 31 mars 2014, nous ferons un don de 1 $ à l'organisme de bienfaisance de votre choix.

J'ai pris le bus pour arriver ici... et il y avait une dame dans le bus avec une poussette, alors je l'ai aidée à porter la poussette dans le bus.

Elle ne pouvait pas marcher, alors je l'ai aidée à rentrer chez elle et à porter ses sacs. J'ai aidé quelqu'un à acheter un jus d'orange. Je n'ai pas laissé tomber les filles de ma classe.

J'ai aidé une petite vieille dame à porter ses sacs ! Elle avait l'air d'avoir des problèmes alors je l'ai aidée... parce que je suis gentille ! Et surtout parce qu'elle était vieille...

Ma dernière bonne action ? Depuis que je suis infirmière toute l'année, je vais bien tous les jours de la semaine. C'est à travers mon travail tous les jours. J'ai donc eu un étudiant qui avait peur de l'eau, nous avons guéri cette peur ensemble.

Maintenant, elle a retrouvé son sourire dans l'eau. Ce matin j'ai fait rire un mourant...

J'apprends aux enfants à prendre des photos. Quand j'étais à Lobitos pour WAVES for Development, nous construisions des sols en ciment, entre autres, j'essaie généralement de ramasser les déchets. Eh bien, je ramasse les déchets et je m'amuse dans l'eau ! Et bien sûr 2 km pour Ride for the Cause aujourd'hui ! Aujourd'hui c'est aussi une très bonne action, on y fait du paddle.

Aujourd'hui je roule 2 km ! Pour les enfants au Pérou. Et aujourd'hui, il s'agit d'être ici et de participer à cette belle charité sous le soleil et avec des gens sympas. Aujourd'hui, c'est une vraie bonne action.

Cela me fait du bien d'être ici, sans compter mes heures et partager cela avec mon cœur. Oui, il fait frais, il fait beau, on boit de la bière et en plus on est là pour la bonne cause ! Chaque kilomètre compte. Eh bien, nous avons collecté des fonds pour les deux causesSummit et WAVES, alors vous devez le réaliser et pagayer sur l'eau pour eux.

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J'ai fait ma part aussi ! J'ai invité beaucoup de gens à venir essayer le SUP pendant Ride for the Cause j'ai ramé mes 2 km j'avais mon t-shirt et c'était tout j'ai joué au jeu pour recycler des objets et j'ai fait un portefeuille avec des cartons de lait je suis venu aider vous les gars! Hier soir, aujourd'hui...

Aujourd'hui, j'étais chargé de distribuer des planches aux personnes qui sont venues à cette association caritative Ride for the Cause. J'ai aidé à monter les tentes, les tables... un peu de tout ! En fait, j'aide Summit FOUNDATION Je suis ici en tant que bénévole toute la journée et demain aussi.

Que se passe-t-il si vous faites du vélo tous les jours ?

Réguliercyclismestimule et améliorevotrecœur, les poumons et la circulation, réduisantvotrerisque de maladies cardiovasculaires.Cyclismerenforcevotremuscles cardiaques, abaisse le pouls au repos et réduit les niveaux de graisse dans le sang.

Beaucoup de gens. Je suis sûr que je regarde une selle de vélo et pense que non seulement elle doit être inconfortable, mais c'est probablement aussi mauvais pour vous. Vous savez - provoque des dommages, des douleurs, des engourdissements et, chez les hommes, peut-être une dysfonction érectile, peut-être un cancer de la prostate.

Et pourtant, beaucoup d'entre nous font du vélo et n'ont aucun problème. Certains cyclistes, en revanche, le font. Je l'ai fait, donc je peux vous dire que quand quelque chose arrive, c'est vraiment inquiétant.

Regardez - c'est mon 'oh mon dieu ! Mon pénis est devenu complètement engourdi ! ' Nous y reviendrons au fur et à mesure que nous explorerons les problèmes entourant la santé des hommes et le cyclisme. Pour ce faire, nous nous sommes associés à l'un des plus grands urologues du Royaume-Uni - un homme du nom d'Anthony Koupparis - pour fournir des conseils solides et pratiques que tous les cyclistes masculins devraient écouter et lorsque vous avez besoin d'une raison autre qu'une vaste expérience clinique pour croire ce que il dit qu'il est aussi un homme de fer et que ces gars-là passent beaucoup de temps en selle. Avant de commencer, voici une brève leçon d'anatomie.

bain de bouche et exercice

C'est moi la façon dont je conduis mon vélo. C'est maintenant un squelette qui fait du vélo et ça... fait... c'est un gros plan d'un pénis.

Arrête de rire dans le dos. Ce n'est ni bon ni vrai à l'échelle. Quoi qu'il en soit, blague à part, il est vraiment important de comprendre notre propre anatomie.

Vous le saurez, je suis sûr que lorsque vous montez votre pénis et vos testicules sont généralement bien cachés. La zone de tissus mous entre vos fesses et vos testicules s'appelle votre périnée et lorsque vous êtes à vélo, cette zone est en contact avec votre selle. Sous la peau se trouve votre urètre, qui est le tube qui relie votre vessie au monde extérieur via le pénis.

Le périnée contient également les gros vaisseaux sanguins et votre nerf pudendal, ce qui donne la sensation de la zone et aide donc également à l'érection. Au-dessus du périnée se trouve votre prostate, une glande qui produit le liquide séminal et qui traverse l'urètre. Compte tenu de notre anatomie et de la forme de la selle, il semble raisonnable de faire le lien entre le cyclisme et la douleur ou l'engourdissement, la dysfonction érectile et les problèmes de prostate, mais regardons-le de plus près.

Mais pas de soucis. Cela ne devient pas plus vivant que ce que vous avez déjà vu, ils ont suggéré à Anthony de décomposer ce sujet. Nous avons donc un engourdissement, une dysfonction érectile et aussi un cancer de la prostate, en particulier un cancer de la prostate.

Commençons par la surdité et tout d'abord, puis-je le dire ? Tu es mon histoire de pénis engourdi ? - Ce serait, oui...

J'ai l'impression qu'on se connaît assez pour m'en parler. C'était quand j'étais dans une soufflerie à Indianapolis et que nous faisions un test en soufflerie, auquel cas vous devez vous asseoir doucement sur un vélo pendant 30 minutes pendant que votre vélo balaye complètement les angles du vent. Ce que cela signifie Vous devez être complètement immobile dans le haut de votre corps, car tout type de contraction déformera le résultat.

C'est donc une situation vraiment artificielle de faire du vélo et après les 30 minutes je suis sorti et j'ai réalisé assez rapidement que je n'avais absolument aucune sensation dans mon pénis, ce qui est en train de se produire, car heureusement vous savez que la sensation est revenue. Donc en fin de compte, je pense que rien ne s'est passé à long terme, mais que se passe-t-il à court terme ? Essentiellement à cause de la pression que vous exercez directement sur le périnée, vous appuyez sur les nerfs et vous appuyez sur certains des vaisseaux sanguins et c'est ce qui cause l'engourdissement. Après une période de temps assis sur un nerf, il subira des dommages très mineurs qui ne sont pas des dommages à long terme, cela conduit essentiellement à un engourdissement dans la zone qu'il dessert, ce qui vous est arrivé.

C'est donc un peu l'équivalent de s'endormir dans une position étrange et de se réveiller avec les bras complètement morts et c'est extrêmement déstabilisant, mais la sensation revient assez rapidement et il n'y a pas de dommages à long terme. Très similaire à ça juste. Alors, qu'est-ce qu'on est censé faire ? Si nous souffrons de surdité après avoir fait du vélo, quelle est la première escale ? Si vous constatez que cela se produit, montez sur le vélo et il sera engourdi par la suite.

J'en sais plus que moi, vous obtenez un bon ajustement de vélo et quelqu'un pour regarder votre selle et tout ce qui va avec. Maintenant, si vous montez sur votre vélo pendant longtemps et que chaque fois qu'il est engourdi dans cette zone et qu'il reste engourdi et que vous faites la même chose encore et encore, vous causez inévitablement des dommages à long terme, mais le bon sens prend le dessus et quand cela arrive alors il suffit d'obtenir le bon ajustement de vélo et la bonne selle. Une seule période d'engourdissement par la suite ne causera aucun dommage à long terme à la sensation dans cette zone ou à des érections, etc.

Le sujet suivant serait alors la dysfonction érectile et d'après ce que nous avons entendu à propos de l'engourdissement, y a-t-il un lien entre le cyclisme, un engourdissement répété qui conduit à la dysfonction érectile ? Plus important est l'importance de la dysfonction érectile en premier lieu. Les processus qui mènent aux problèmes d'érection sont exactement les mêmes que les processus qui mènent aux maladies cardiovasculaires, qui mènent à une crise cardiaque. Donc, si vous souffrez de diabète ou d'hypertension artérielle, ou si vous fumez, vous souffrez probablement de dysfonction érectile, mais vous êtes également susceptible d'avoir une maladie cardiaque.

Le fait est que la plupart des personnes d'âge moyen commenceront à faire du vélo. Maintenant, si vous êtes un cycliste et que vous avez un certain âge et que vous développez une dysfonction érectile, votre première pensée ne devrait pas être : « Oh, c'est ma selle juste à cause du cyclisme. » Cela devrait être pour que je ne m'enfouisse pas la tête dans le sable. Cela pourrait être une indication de quelque chose qui n'a pas été diagnostiqué.

J'ai besoin de faire vérifier ça. Vous semblez à l'aise avec le fait qu'il serait assez difficile d'infliger le genre de dommages à votre nerf pubien qui conduiraient alors à une dysfonction érectile. Alors est-ce vraiment difficile de faire ça ? Cet étrange engourdissement qui affecte votre périnée ne vous donnera pas de dysfonction érectile.

En fait, cela ne vous donnera pas de dysfonction érectile. Allez le faire vérifier. Tout d'abord, pour avoir un bon contrôle technique du point de vue du cœur, alors pourquoi ne pas avoir un traitement des problèmes d'érection ? Je veux dire, la boucle est bouclée.

C'est passé d'une chose légèrement riante à un véritable problème de santé que vous pouvez régler. Et puis vous les trouverez. Qu'en est-il des problèmes liés à la prostate et du cancer de la prostate en particulier.

Heureusement, le cyclisme n'a aucun effet sur le cancer de la prostate. Mais ce n'est pas seulement la façon dont le cancer de la prostate se développe, c'est aussi une question d'être mal dépisté pour le cancer de la prostate. L'une des choses que nous utilisons pour donner une indication du risque de cancer de la prostate est d'avoir un test sanguin et on pense que si vous faites beaucoup de vélo, vous pourriez irriter votre prostate et cela pourrait être votre test sanguin qui s'appelle PSA appelé élever artificiellement le sang testez un test sanguin d'antigène spécifique de la prostate qui arrive au point où vous avez fait ce test sanguin, il est artificiellement élevé et vous avez alors tout un tas de tests dont vous n'avez jamais eu besoin parce que vous faisiez du vélo et ce n'est en fait pas vrai, pas ça - il y a une chance cela pourrait être un peu affecté, mais si vous regardez la recherche en laboratoire sur de nombreux, nombreux marqueurs moléculaires du cancer de la prostate, le cyclisme et l'exercice ne font aucune différence pour aucun des indicateurs du cancer de la prostate, donc le cyclisme est bon. il améliore votre santé cardiovasculaire tout ce qui réduit votre risque de cancer et il n'affecte pas le dépistage inapproprié du cancer de la prostate.

Et puis ça continue. Heureusement, il n'y a pas de risque élevé de cancer de la prostate. Ce que nous devrions faire en tant que gars, c'est y penser.

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Ainsi, à mesure que nous vieillissons, la probabilité de développer un cancer de la prostate est plus élevée. La première chose que vous devriez faire maintenant est d'être conscient de certains des symptômes maintenant, les choses que nous recherchons sont des choses comme les symptômes du travail de l'eau, les maux de dos, les problèmes de saignement dans l'eau, ce genre de choses, si vous êtes inquiet ces choses, si vous ressentez à nouveau ces choses. Vous devriez alors consulter un urologue ou un médecin de famille et avoir une discussion raisonnable sur l'évaluation. Cela ne signifie pas automatiquement que vous subirez un dépistage du cancer de la prostate, mais ce médecin en particulier vous expliquera les bons côtés de l'examen et peut-être les inconvénients d'un examen.

Ensuite, vous pouvez décider tous les deux de continuer ou non. Je ne veux pas que les gars l'ignorent complètement en premier lieu. Et pour la plupart, nous trouvons ces choses beaucoup plus tôt ces jours-ci et elles peuvent être complètement triées.

De quel âge parle-t-on ici ? De quel âge faut-il s'inquiéter ? Et je comprends qu'il existe probablement des exemples tragiques de premiers cas que vous connaissez, mais vous avez raison.

Donc et avec le mien dans ma pratique, j'ai une image très déformée. Nous avons donc une si grande pratique que vous aurez des patients dans la trentaine à 80 et 90 ans qui y penseront, et si vous avez des symptômes inquiétants, ne paniquez pas, ne vous enfouissez pas la tête dans le sable et menez une discussion raisonnable et l'évaluation du problème, s'il y a des signaux d'alarme sur lesquels agir et si vous en avez besoin. Donc il n'y a pas de lien entre le cyclisme et le cancer de la prostate, mais le cancer de la prostate est un gros problème pour une grande partie des cyclistes Juste parce que ce sont des hommes, ils sont d'âge moyen et doivent donc y penser Bon je ne sais pas pour vous, mais ce que je retiens le plus de cette conversation avec Anthony, c'est que nous ne devrions probablement pas tenir notre santé pour acquise, nous devrions faire face à notre propre mortalité et demander de l'aide lorsque nous en avons besoin parce que nous ne comprenons rien, c'est vrai. le plus gros problème auquel nous serons tous confrontés maintenant, j'ai probablement transmis un peu trop d'informations en vous parlant de mon pénis engourdi dans la soufflerie, mais je pense que dans ce sens, nous devrions peut-être tous essayer d'avoir une conversation avec peut-être nos amis à le club qui l'exécute ce week-end discute au moins de cet article, je pense que ce serait un bon point de départ.

Maintenant aussi, assurez-vous que cela me donne un grand coup de pouce pour remercier Anthony pour son temps et son incroyable expérience de partage avec nous, et si vous souhaitez voir un autre article sur le même sujet. Nous n'en avons qu'un sur cette chaîne qui vous aidera à acheter la bonne selle pour faire face au premier problème de surdité de front.

Que dit le dicton sur le vélo ?

Bonjour apprenant d'anglais, j'ai mon casque de vélo et mon vélo avec moi, car aujourd'hui tout tourne autour des idiomes liés aux vélos. Alors... soyons d'accord, donc la première chose dont je veux vraiment parler est le mot vélo parce qu'à l'école, en tant qu'apprenant d'anglais, vous avez probablement appris à faire du vélo, alors dites à Downton Abbey si vous connaissez cette émission télévisée.

Alors la plupart des gens disent vélo. J'aime faire du vélo ici en Allemagne car il y a tellement de pistes cyclables. C'est une partie de la route qui est spécialement divisée pour les vélos.

Lorsque vous entendez quelqu'un sur votre vélo dire mais que votre nom est généralement abrégé en « yer », alors peut-être que les gens disent « sur votre vélo » et cela signifie, par exemple, qu'ils refusent les demandes. sur votre vélo! ' Signifie non. Va-t'en! La phrase suivante est « remontez sur votre vélo », ce qui est le sens littéral.

Si tu fais du vélo et que tu tombes, tu dis 'ne t'inquiète pas

Comment faire du vélo aide-t-il un enfant à se développer?

Cyclismevolontéaidervotrel'enfant se développeles muscles de leurs jambes et renforcent leurs os. La poursuite de l'exercice seraaiderrenforcer leur endurance et améliorer leur cardio-vasculairedéveloppement. Cela augmentera également leur coordination et leur équilibre.

Comment planifier une balade moto bénéfice ?

DansPlanificationlesroutepour leconduire, trouvez des motocyclistes expérimentés qui connaissent des endroits avec de bonnes routes et une circulation minimale ainsi que des arrêts à utiliser. Planifiez cela à l'avance et gardez la distance gérable, généralement inférieure à cent milles.04.04.2012

Est-ce que 30 minutes de vélo par jour suffisent ?

Cyclismeaugmente votre endurance sur et hors dubicyclette

Faire de l'exercice sur lebicyclettepour au moins30 minutesàjournéedéveloppera votre endurance cardiovasculaire et musculaire. En faisant des efforts constants, vous remarquerez une amélioration de votre capacité aérobique, vous permettant debicyclettedes sorties plus longues ou plus intenses.

Le vélo réduit-il la graisse du ventre ?

Oui,cyclismepeut aiderperdre la graisse du ventre, mais cela prendra du temps. Une étude récente a montré que la régularitécyclismepeut améliorer l'ensemblegrosperte de poids et favoriser un poids santé. Àréduireglobalementventrecirconférence, exercices d'aérobie d'intensité modérée, tels quecyclisme(à l'intérieur ou à l'extérieur), sont efficaces pour abaissergros ventre.02.02.2021

Einstein a-t-il dit que la vie, c'est comme faire du vélo ?

Albert EinsteinDevis

La vie c'est comme faire du vélo. Pour garder votre équilibre, vous devez continuer à bouger.

Quels sont les inconvénients du vélo pour la santé ?

Quels sont lesles inconvénients du vélo- y en a-t-il vraiment ? La recherche indique quecyclismependant des périodes prolongées pendant de nombreuses années peut exercer une pression sur les artères et les nerfs qui desservent les systèmes reproducteurs chez les hommes et les femmes. Il peut également contribuer aux maux de dos et à la perte osseuse chez certainscyclistes.